Ontdek Uw Aantal Engel
Kauw hierop: kauwgom mag nietenkel en alleenbevredig de smaakpapillen en verfrist de adem. Studies hebben aangetoond dat het kauwen op een stokje kauwgom kan de cognitieve prestaties verbeteren en zelfs de stemming verbeteren Effecten van kauwgom op de cognitieve functie, stemming en fysiologie bij gestresste en niet-gestresste vrijwilligers . Smith, A. Centrum voor arbeids- en gezondheidspsychologie, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, VK. Nutritional Neuroscience, februari 2010;13(1):7-16..
maagdvrouw verleiden
Bubblicious Brainpower — De afhaalmaaltijd
Terwijl koffie inderdaad isgeweldig voor jou, is er een andere manier om een snelle boost van concentratie te krijgen zonder de cafeïnekriebels. Kauwgom kan helpen de alertheid en aandacht te verhogen . In één onderzoek was kauwgom een A+ voordeel: mensen presteerden beter op verbale en wiskundige problemen en waren ongeveer 10 procent alerter toen ze wegkauwen Effecten van kauwgom op stemming, leren, geheugen en uitvoering van een intelligentietest . Smith, A. Centrum voor arbeids- en gezondheidspsychologie, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, VK. Nutritional Neuroscience, 2009 Apr;12(2):81-8.. Ander onderzoek suggereert dat kauwgom kandenkkracht vergrotenbij mensen van alle leeftijden. Kauwgomkauwers op de middelbare school kregen hogere cijfers voor wiskunde dan niet-kauwers Kort rapport: kauwgom kauwen beïnvloedt gestandaardiseerde wiskundescores bij adolescenten . Johnston, C.A., Tyler, C., Stansberry, S.A. USDA/ARS Children's Nutrition Research Center, Department of Pediatrics-Nutrition, Baylor College of Medicine, Houston, TX. Dagboek van de adolescentie, 25 mei 2011. (Dat iswaarom ik zo slecht was in algebra…). En een stokje Trident (of een ander favoriet merk natuurlijk!) kan zelfs nuttig zijn tijdens een lange dag op kantoor, omdat het kauwen van munt of cafeïnehoudende kauwgom de slaperigheid kan verminderen Het effect van kauwgom op fysiologische en zelfbeoordeelde metingen van alertheid en slaperigheid overdag day . Johnson, A.J., Miles, C., Haddrell, B., et al. Afdeling Psychologie, Coventry University, Coventry, VK. Fysiologie en gedrag, 1 februari 2012; 105 (3): 815-20. Epub 2011 28 okt. Effecten van cafeïne in kauwgom op stemming en aandacht . Smith, A. Centrum voor arbeids- en gezondheidspsychologie, School of Psychology, Cardiff University, Wales, VK. Menselijke psychofarmacologie, april 2009;24(3):239-47..
Een boost van geluk kan ook in de verpakking worden gevonden. Het is bewezen dat een stuk kauwgom de hartslag en het cortisolgehalte verhoogt, wat soms resulteert in een beter humeur Effecten van kauwgom op de cognitieve functie, stemming en fysiologie bij gestresste en niet-gestresste vrijwilligers . Smith, A. Centrum voor arbeids- en gezondheidspsychologie, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, VK. Nutritional Neuroscience, februari 2010;13(1):7-16.. Nog een studie vond twee weken kauwgom kauwen afgenomen deelnemers’ angst en enkele symptomen van depressie (laten we hopen dat het niet de hele tijd hetzelfde stuk was.) Effect van regelmatig kauwen op het niveau van angst, stemming en vermoeidheid bij gezonde jonge volwassenen Sasaki-Otomaru, A., Mochizuki, S., Kanoya, Y., et al. Klinische praktijk en epidemiologie in geestelijke gezondheid, 2011;7: 133-139..
Er is misschien geen definitieve reden voor de magische mentale verbetering van kauwgom. Gelukkig voor de tanden, is het antwoord niet de suiker, aangezien wetenschappers hebben geëxperimenteerd met suiker gevulde en suikervrije kauwgom. Sommige experts suggereren: het is misschien niet de kauwgom zelf, maar eerder het kauwen dat ons tegenhoudt alert en gefocust .
Maar de effecten van kauwgom kunnen slechts zo lang aanhouden als de smaak. Mensen die vijf minuten kauwgom kauwdenvoordathet aanpakken van een reeks cognitieve taken presteerde alleen beter dan een controlegroep gedurende de eerste 20 minuten Cognitieve voordelen van kauwgom. Nu zie je ze, nu niet meer . Onyper, S.V., Carr, T.L., Farrar, J.S., et al. Afdeling Psychologie, St. Lawrence University, Canton, NY. Eetlust, 2011 okt;57(2):321-8. Epub 27 mei 2011.. Pro-tip: bewaar dat sappige fruit voor het moeilijkste deel van de test en spuug het dan uit.
Het topje
Knal een stuk kauwgom om de aandacht te vergroten, de stemming te verbeteren en slaperigheid te voorkomen.
Foto door Darren Hester